Home > Knihy a časopisy > Aerobik + DVD

Aerobik + DVD

Knihy a časopisy

Druh Původní cena Sleva Ušetřím Cena Množství

skladem
260 Kč 2% 5 Kč 255 Kč

Další informace k produktu Aerobik + DVD

Podrobný popis
Aerobik + DVD

Chcete si zacvičit v klidu domova? Nebo se chcete předem připravit na lekci aerobiku? Pak máte jedinečnou možnost využít kombinace popisu konkrétních příkladů jednotlivých forem aerobiku a obrazového záznamu různých typů lekcí. Zkušené autorky připravily pro všechny zájemce o individuální i skupinová cvičení kompletního průvodce touto pohybovou aktivitou. Mnoho zajímavých informací a nápadů v něm najdou i začínající instruktoři a učitelé tolik oblíbených aerobikových a příbuzných lekcí. V knize jsou jak informace o možnostech, formách a názvosloví aerobiku, tak konkrétní příklady lekcí s jednoduchým grafickým záznamem. Publikace je vhodným studijním materiálem pro základní školení komerčního aerobiku. Na přiloženém DVD naleznete ukázky cvičebních programů - rozcvičení, aerobiku, tanečního aerobiku, step aerobiku, cvičení na gymballech, cvičení s aerobary a také vizuální slovníček aerobikových a step aerobikových kroků s ukázkami metod učení. Obsah: 1 Když se řekne aerobik....... 1.1 Historie aerobiku 1.2 Uplatnění pojmů fitness a wellness 2 Teoretické základy pohybu 2.1 Tělesný pohyb 2.2 Energie pro pohyb 2.3 Pohyb a zatížení 2.4 Držení těla 2.5 Co je to zdatnost a kondice? 3 Tvorba programů 3.1 Fyziologické předpoklady k tvorbě programů 3.2 Cvičební programy 4 Didaktika aerobiku 4.1 Stavba lekce aerobiku 4.2 Dětský aerobik 4.3 Věkové zákonitosti 4.4 Didaktické zásady a styly 4.5 Metody výuky aerobikových choreografií 5 Osobnost lektora - cvičitele aerobiku 5.1 Komunikativní dovednosti lektora 5.2 Získání kvalifikace 6 Názvosloví pro aerobik 7 Hudba pro aerobik 7.1 Práce lektora s hudbou 7.2 Hudebně pohybové vztahy 7.3 Práce s audiotechnikou 8 Oblečení na aerobik 8.1 Sportovní prádlo pro ženy 8.2 Obuv 8.3 Pot a hygiena 9 Soutěže v aerobiku 10 Příklady cvičebních programů a katalog cviků 10.1 Základní aerobikové kroky 10.2 Základní aerobikové step kroky 10.3 Body tone - činky 10.4 Body tone - gumičky 10.5 Cvičení na fit ballech 10.6 Cvičení s overballem 10.7 Cviky zaměřené na tonizaci jádra těla (core training) 10.8 Posilování vahou vlastního těla (P-class) 10.9 Fitness Yoga 10.10 Fit Pilates 10.11 Strečink 10.12 Taneční aerobik (hip-hop) Použitá literatura

Počet dávek v balení, hromadné balení, hmotnost, sazba DPH a další údaje
Celková hmotnost včetně obalu 420 g
Udává celkovou hmotnost výrobku včetně jeho obalu.
otaznik
Hromadné balení 1 ks
Udává počet kusů (kartonové množství) výrobku v hromadném balení (v kartonu)
otaznik
Sazba DPH 10 %
Alternativní zboží
výrobce: Grada Publishing
146
(-2%) 149 Kč
výrobce: Grada Publishing
175
(-2%) 179 Kč
výrobce: Grada Publishing
175
(-2%) 179 Kč
Názory, otázky a odpovědi k výrobku Grada Publishing - Aerobik + DVD

Ke zboží Aerobik + DVD nebyla otevřena žádná diskuze,otázka ani odpověď. Buďte první.
Napište Váš příspěvek, otázku či recenzi.

Změna popisu a složení zboží, fotografií a cen vyhrazena. Etiketa výrobku a jeho balení se může lišit od zobrazené verze v závislosti na aktuálním balení od výrobce

košík
0 kusů
0
NOVINKY

100% Beef protein 900g

100% Beef protein 900g
711 Kč
(-10%) 790 Kč

AAKG 7500 20 x 25ml

AAKG 7500 20 x 25ml
891 Kč
(-10%) 990 Kč
377 461 999, 373 701 730


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos