Home > Knihy a časopisy > Kondiční trénink

Kondiční trénink

Knihy a časopisy

Druh Původní cena Sleva Ušetřím Cena Množství

momentálně nedostupný
125 Kč 2% 2 Kč 123 Kč

Další informace k produktu Kondiční trénink

Podrobný popis
Kondiční trénink

Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice. Obsah: Úvod 1. Teoretická část 1.1. Tělesná kondice 1.2. Vztah kondice a koordinace 1.3. Pohybové učení 1.4. "Core training" 1.5. Intenzita cvičení 1.6. Rozcvičení 1.7. Kompenzace 1.8. Výchozí poloha a průběh pohybu 2. Praktická cvičení 2.1. Medicinbaly 2.1.1. Cvičení jednotlivců 2.1.2. Cvičení dvojic 2.2. Expandery 2.2.1. Cvičení jednotlivců bez kotvení 2.2.2. Cvičení jednotlivců s kotvením 2.2.3. Cvičení dvojic 2.3. Aerobary 2.3.1. Cvičení s jednou planžetou 2.3.2. Cvičení se dvěma planžetami 2.4. Smíšená cvičení - mix 2.5. Kruhové posilování 2.5.1. Organizace kruhového posilování 3. Závěr 4. Literatura

Počet dávek v balení, hromadné balení, hmotnost, sazba DPH a další údaje
Celková hmotnost včetně obalu 330 g
Udává celkovou hmotnost výrobku včetně jeho obalu.
otaznik
Hromadné balení 1 ks
Udává počet kusů (kartonové množství) výrobku v hromadném balení (v kartonu)
otaznik
Sazba DPH 10 %
Alternativní zboží
výrobce: Grada Publishing
94
(-2%) 96 Kč
výrobce: Grada Publishing
75
(-3%) 77 Kč
výrobce: Grada Publishing
150
(-2%) 153 Kč
Názory, otázky a odpovědi k výrobku Grada Publishing - Kondiční trénink

Ke zboží Kondiční trénink nebyla otevřena žádná diskuze,otázka ani odpověď. Buďte první.
Napište Váš příspěvek, otázku či recenzi.

Změna popisu a složení zboží, fotografií a cen vyhrazena. Etiketa výrobku a jeho balení se může lišit od zobrazené verze v závislosti na aktuálním balení od výrobce

košík
0 kusů
0
NOVINKY

Glutamine Mega Strong Powder 500g

Glutamine Mega Strong Powder 500g
585 Kč
(-10%) 650 Kč

HERO 45g

HERO 45g
31 Kč
(-21%) 39 Kč
377 461 999, 373 701 730


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos