Home > Knihy a časopisy

Knihy a časopisy

Setřídit položky

kód: 29329004	Pangamin CardioWell receptář Nechte se inspirovat řadou výtečných receptů, které můžete připravit s naší vlákninou Cardio Well. Receptář si můžete zdarma stáhnout a nebo zakoupit, pokud preferujete raději tištěný formát na kvalitním lesklém papíře s ... výrobce: Pangamin	21 Kč detail

kód: 30114049	Tréninkový deník mladého sportovce Pravidelný zápis tréninkové přípravy a výsledků závodů a soutěží by měl být nedílnou součástí sportovní přípravy každého sportovce. Ve spolupráci s Českým olympijským výborem a Ministerstvem školství, mládeže a ... výrobce: Grada Publishing	84 Kč detail

kód: 30114072	Doplňky stravy Kniha uznávaného odborníka na výživu je věnována doplňkům stravy jako kategorii potravin, která má uplatnění v každodenním životě i ve sportu a významně se podílí na prevenci degenerativních chorob. Je určena výživovým poradcům, ... výrobce: Grada Publishing	188 Kč detail

kód: 9114009	Od zítřka začínáme Od zítřka začínáme - máte obavy z posilovny a přesto byste ráda začala cvičit? Nevíte jak začít? nevadí vše potřebné se dočtete v naší nové knize! Rady a návody ke cvičení, odpovědi na nejčastější otázky, zkušenosti z ... výrobce: Svět Kulturistiky	161.09 Kč detail

kód: 30114093	Sportovní výživa - 3 vydání Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou ... výrobce: Grada Publishing	368.01 Kč detail

kód: 30114039	Maraton "Pták létá – ryba plave – člověk běhá" – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na "královskou vzdálenost", maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o ... výrobce: Grada Publishing	150 Kč detail

kód: 30114025	Jak dokonale zvládnout indoorcycling Chcete dosáhnout osobního tréninkového úspěchu při maximální zábavě? Pojďte s námi na indoorcycling! Jízda na stacionárním kole ve skupině pod vedením lektora a za doprovodu hudby je vhodným vytrvalostním sportem pro každého ... výrobce: Grada Publishing	90 Kč detail

kód: 30114024	Jak dokonale zvládnout horské kolo Ještě v polovině devadesátých let minulého století bývali jezdci na horských kolech terčem posměchu, jako pestrobarevní papoušci věnující se módnímu výstřelku. Z módního sportu se postupně stala masová záležitost. Horské kolo je ... výrobce: Grada Publishing	235 Kč detail

kód: 9114013	Zázračné proměny Zázračné proměny - publikace se stane oddaným průvodcem na cestě za krásnou postavou a dobrou fyzickou kondicí vám všem, které nemáte volný čas nazbyt. Pokud tedy neustále hledáte odpověď na otázku, zda i omezené časové možnosti ... výrobce: Svět Kulturistiky	146 Kč detail

kód: 12255002	Sportovní výživa na míru-Daniela Krčová Sportovní výživa na míru je určená nejen pro pokročilé, ale i pro začínající sportovce, kteří se chtějí posunout výkonnostně dál, maximalizovat svůj sportovní výkon a dosáhnout vysněné postavy. Kniha je psána velice ... výrobce: Extrifit	402.34 Kč detail

kód: 30114094	Posilování s vlastním tělem 494x jinak Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou ... výrobce: Grada Publishing	235 Kč detail

kód: 30114092	Výživa pro maximální sportovní výkon Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi ... výrobce: Grada Publishing	301 Kč detail

kód: 30114091	Trénink podle srdeční frekvence Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole ... výrobce: Grada Publishing	264 Kč detail

kód: 30114088	Přirozený funkční trénink Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních ... výrobce: Grada Publishing	207 Kč detail

kód: 30114083	Kyusho - Vitální body v bojových uměních Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla. Jedná se o zvláštní metodu ochrany, která je vhodná i pro jednotlivce bez předchozího speciálního tréninku. Použití vitálních ... výrobce: Grada Publishing	169 Kč detail

kód: 30114082	Kinesiotaping pro sportovce Kniha je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty, kteří se často setkávají s úrazy a řeší jejich následky. Metoda lepení barevných pásek na kůži přináší nečekaně výborné výsledky. Touto ... výrobce: Grada Publishing	179 Kč detail

kód: 30114081	Jujutsu - více než sebeobrana Jujutsu je umění boje, které se svými technikami a postupy dokáže adekvátně a snadno přizpůsobit každému druhu a intenzitě útoku. Všem studentům jujutsu, jejich učitelům a zájemcům o toto japonské bojové umění přinášíme první ... výrobce: Grada Publishing	126.01 Kč detail

kód: 30114079	Inline bruslení Kniha včetně DVD přináší všem zájemcům o populární a krásný pohyb na inlinech důležité a odborné rady, jak si poradit s vybavením i technikou jízdy. Společně s DVD tak tvoří nepostradatelnou součást vybavení každého inline ... výrobce: Grada Publishing	270 Kč detail

kód: 30114078	Fotbalový trénink Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její ... výrobce: Grada Publishing	361 Kč detail

kód: 30114077	Fotbalový trenér Celobarevná publikace je určena začínajícím fotbalovým trenérům, kterým předkládá ucelené informace ze všech tematických okruhů tvořících obsah základního trenérského kurzu. Je napsána v souladu s požadavky na získání ... výrobce: Grada Publishing	261 Kč detail

kód: 30114076	Fotbalová cvičení a hry Nové vydání úspěšné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře a k získání ... výrobce: Grada Publishing	150 Kč detail

kód: 30114073	Fitness manuál pro ženy Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat ... výrobce: Grada Publishing	94 Kč detail

kód: 30114071	Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou Jeden z mnoha důvodů, proč jsem se rozhodla se svou dcerou Markétou zpracovat domácí gymnastické programy, je minimální osvěta individuálního cvičení. Jsme přesvědčeny, že i tento způsob může nastartovat ty s pohodlnějším vztahem k ... výrobce: Grada Publishing	141 Kč detail

kód: 30114070	Cviky na vaši bolest - Rychlá a účinná úleva Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného ... výrobce: Grada Publishing	150 Kč detail

kód: 30114069	Cvičení s měkkým míčem Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti ... výrobce: Grada Publishing	180 Kč detail

kód: 30114067	Cvičení na bolavá záda Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v ... výrobce: Grada Publishing	188 Kč detail

kód: 30114066	Běh na lyžích - druhé, doplněné vydání Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích. Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější ... výrobce: Grada Publishing	46 Kč detail

kód: 30114065	Běh na lyžích trénujeme s K.Neumannovou Běh na lyžích je krásný sport, který je pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku ze šedivých kanceláří a z ruchu měst do bílé, tiché přírody. Pro některé je i příležitostí pro srovnání vlastních schopností se soupeři ... výrobce: Grada Publishing	198 Kč detail

kód: 30114064	Badminton Badminton je atraktivní, moderní, akční, přitažlivý pro nejširší veřejnost a zároveň patří k rodině olympijských sportů. V dnešní době zažívá jako "sport pro všechny" velký boom - řada sportovních center nabízí pronájem ... výrobce: Grada Publishing	150 Kč detail

kód: 30114063	264 cvičení na velkém míči Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných ... výrobce: Grada Publishing	207 Kč detail

kód: 30114062	Výživa pro fitness a kulturistiku Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména ... výrobce: Grada Publishing	169 Kč detail

kód: 30114061	Tenis - Denisa Linhartová Tato moderně zpracovaná kniha o tenise se věnuje komplexnímu shrnutí teorie a hlavně praxe tenisové výuky. Její autorkou je zkušená tenistka a trenérka dětí i aktivních hráčů. Čtenáři se seznámí s technikou a nácvikem jednotlivých ... výrobce: Grada Publishing	94 Kč detail

kód: 30114060	Fitness Výživa Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a ... výrobce: Grada Publishing	358 Kč detail

kód: 30114056	Lyžování - od základů po freestyl Všem milovníkům hor a sjezdového lyžování přinášíme jednoduchý a srozumitelný návod, jak co nejlépe zvládnout lyže. Zkušení autoři zájemcům z řad rekreačních lyžařů ukážou, jak si poradit s technikou jízdy, a to od ... výrobce: Grada Publishing	141 Kč detail

kód: 30114054 + DÁRKY za 25 Kč	Bike Manuál Vše, co potřebujete vědět o svém kole, naleznete v této velmi úspěšné publikaci, která v originále vyšla s aktualizacemi již popáté. Bikerům, cyklistům a sevismanům přináší jedinečný, podrobně ilustrovaný a popsaný návod, jak ... výrobce: Grada Publishing	453 Kč detail

kód: 30114053	Wellness Cítit se dobře a být v pohodě - to si každodenně přeje snad každý z nás. Autorka, specialistka na wellness a lázeňství, poradí všem zájemcům o zdravý životní styl, jak pomocí aktivního pohybu kombinovaného se zdravou stravou a ... výrobce: Grada Publishing	75 Kč detail

kód: 30114050 + DÁRKY za 25 Kč	Velká kniha posilování Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho ... výrobce: Grada Publishing	472 Kč detail

kód: 30114048	Tréninkový deník Tréninkový deník určený sportovcům seniorské (případně vrcholové úrovně juniorské) kategorie je koncipován tak, aby byl použitelný pro libovolné sportovní odvětví na jeden tréninkový rok. Umožňuje maximálně přehledně a ... výrobce: Grada Publishing	141 Kč detail

kód: 30114047	Sportovní výživa Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, ... výrobce: Grada Publishing	368.01 Kč detail

kód: 30114046	Spinning První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům ... výrobce: Grada Publishing	118 Kč detail

kód: 30114045	Snowboarding Nejen začínajícím „snowboarďákům“, ale i těm, kteří se tomuto sportu věnují již několik let je určena nová barevná kniha s bohatou obrazovou dokumentací. Zabývá se především nejoblíbenějšími disciplínami snowboardingu ... výrobce: Grada Publishing	283 Kč detail

kód: 30114040	Perfektní domácí trénink Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím ... výrobce: Grada Publishing	150 Kč detail

kód: 30114034	Kompenzační cvičení Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných ... výrobce: Grada Publishing	188 Kč detail

kód: 30114033	Kardiofitness Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při ... výrobce: Grada Publishing	145 Kč detail

kód: 30114032	Karate Právo nosit černý pás na kimonu je cílem každého vyznavače bojových umění. Stejně tak je tomu u ve světě nejrozšířenějšího stylu karatedo - Shotokan ryu. Nejdříve je třeba úspěšně složit až osm zkoušek na žákovské ... výrobce: Grada Publishing	254 Kč detail

kód: 30114030	Jak se dokonale protáhnout Potřebujete se dokonale protáhnout po cvičení doma nebo v posilovně, po jízdě na kole, squashi, běhu i jiných sportovních aktivitách? A co po práci na zahradě, při dlouhodobém sezení u počítače nebo v autě? Jedinečná publikace ... výrobce: Grada Publishing	144 Kč detail

kód: 30114018	Cyklistika Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na ... výrobce: Grada Publishing	301 Kč detail

kód: 30114016	Cvičení pro radost Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na ... výrobce: Grada Publishing	235 Kč detail