Home > Knihy a časopisy > Jak dokonale zvládnout indoorcycling

Jak dokonale zvládnout indoorcycling

Knihy a časopisy

Druh Původní cena Sleva Ušetřím Cena Množství

skladem
102 Kč 5% 5 Kč 97 Kč

Další informace k produktu Jak dokonale zvládnout indoorcycling

Podrobný popis
Jak dokonale zvládnout indoorcycling

Chcete dosáhnout osobního tréninkového úspěchu při maximální zábavě? Pojďte s námi na indoorcycling! Jízda na stacionárním kole ve skupině pod vedením lektora a za doprovodu hudby je vhodným vytrvalostním sportem pro každého zájemce. Sportovcům zpestří kondiční přípravu, pro všechny, kteří svou kondici teprve hledají, je vhodným začátkem, pro lidi se zdravotním omezením je cestou k aktivnímu životu a pro mládež náplní volného času. Indoorcycling se komplexně postará o celé vaše tělo, vytrvalostní zátěž je totiž díky bohatému zásobníku cviků a jízdě v rytmu hudby doplněna o prvky síly i rychlosti a program každé lekce počítá s prostorem pro hru s vlastní zátěží a s tempem. Obsah: 1. Předmluva 2. Co nám poskytuje indoorcycling 3. Slovníček pojmů 4. Desatero pro indoorcycling 5. Na čem se jezdí 5.1 Popis kola 5.2 Konstrukce kola 5.3 Vybavení klienta 5.4 Pravidla bezpečné jízdy 5.5 Základní údržba a ošetření kola 6. Jak se jezdí 6.1 Nastavení kola 6.2 Nastavení zátěže 6.3 Technika jízdy 6.4 Zásobník cviků 6.5 Dechová cvičení 6.6 Strečink 7. Skladba hodiny 7.1 Model tréninkové jednotky 7.2 Lekce podle cílových skupin klientů 7.3 Tréninková pásma 7.4 Výběr hudby 8. Kde a s kým se jezdí 8.1 Indoorcyclingové centrum 8.2 Náměty na uspořádání kol 8.3 Odbornost instruktora 8.4 Vedení lekcí 8.5 dovednosti instruktora 9. Kondiční posilování 9.1 Kompenzační cvičení 9.2 Posilování ve fitcentru 10. Fyziologie zátěže, výživa a pitný režim 10.1 Adaptace organismu na zátěž 10.2 Klidová tepová frekvence 10.3 Výživa a pitný režim 10.4 Indoorcycling při zdravotních omezeních 11. Doporučená literatura

Počet dávek v balení, hromadné balení, hmotnost, sazba DPH a další údaje
Celková hmotnost včetně obalu 370 g
Udává celkovou hmotnost výrobku včetně jeho obalu.
otaznik
Hromadné balení 1 ks
Udává počet kusů (kartonové množství) výrobku v hromadném balení (v kartonu)
otaznik
Sazba DPH 10 %
Alternativní zboží
výrobce: Grada Publishing
360
(-5%) 379 Kč
výrobce: Grada Publishing
395
(-5%) 415 Kč
výrobce: Grada Publishing
151
(-5%) 159 Kč
Názory, otázky a odpovědi k výrobku Grada Publishing - Jak dokonale zvládnout indoorcycling

Ke zboží Jak dokonale zvládnout indoorcycling nebyla otevřena žádná diskuze,otázka ani odpověď. Buďte první.
Napište Váš příspěvek, otázku či recenzi.

Změna popisu a složení zboží, fotografií a cen vyhrazena. Etiketa výrobku a jeho balení se může lišit od zobrazené verze v závislosti na aktuálním balení od výrobce

košík
0 kusů
0
NOVINKY

IsoHD 90 CFM Protein 800g

IsoHD 90 CFM Protein 800g
631 Kč
(-26%) 849 Kč

BCAA 4:1:1 300 tablet

BCAA 4:1:1 300 tablet
601 Kč
(-23%) 780 Kč
377 461 999, 373 701 730


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos