Beta alanine s pomalým uvolňováním 90 tablet

Zvyšuje hladinu výkonnostního limitu svalů a tím i schopnost déle vydržet v námaze.

• umožňuje delší výdrž ve vysoké intenzitě
• oddaluje překyselování svalů
• minimální vedlejší účinky díky receptuře s pomalým uvolňováním
• ideální pro rekreační i dobře trénované sportovce

Doplňování beta-alaninu pomáhá déle vydržet ve vysokých intenzitách, které končí často velmi rychle překyselením kvůli tvorbě kyseliny mléčné. Beta alanine přímo podporuje zvýšení množství svalového karnosinu, který je pufrem („tlumičem“) kyselosti při vysoce intenzivním cvičení. Tělo se tak může lépe vyrovnat s vysokým zakyselením během intenzivních výkonů.

Princip zakyselení organizmu během vysoce intenzivního cvičení je vyvolán tvorbou kyseliny mléčné ve svalech, která se štěpí na laktát a vodíkové ionty (H+). Tyto ionty H+ způsobují pokles pH, tedy že se krev a svaly stávají kyselejšími. To má následně negativní vliv na výkon, protože pokles pH svalů znamená ztrátu svalové kontraktility a síly, což znemožňuje pokračovat ve cvičení se stejnou intenzitou. Proto tělo k vyrovnání s touto kyselostí používá tzv. pufry („tlumiče“ výkyvů). Svalovým pufrem, který tak umožňuje pracovat déle ve vyšších intenzitách výkonů, je karnosin. Karnosin se skládá z histidinu a beta-alaninu, ale zatímco histidinu máme v těle dostatek, beta-alaninu ne a jeho malé množství brzdí množství karnosinu ve svalech. Příjmem Etixx Beta Alanine zvyšujete množství karnosinu.

Efekt přípravku Etixx Beta Alanine Slow Release je ještě vylepšen přidáním zinku, který přispívá k normálnímu acidobazickému metabolismu.

Pro koho může být užívání beta-alaninu prospěšné?

Je vědecky prokázáno, že beta-alanin může zlepšit výkon při vysoce intenzivním cvičení trvajícím déle než 90 vteřin, a to jak u rekreačních, tak u dobře trénovaných sportovců. Cvičení kratší než 1 minuta je příliš krátké na to, aby se projevil účinek beta-alaninu.

Kde konkrétně může beta-alanin pomoci:

• Beta-alanin se doporučuje pro vysoce intenzivní cvičení trvající nepřetržitě 1-7 minut, jako je např. běh na 800-3000 metrů.
• Podobně může zlepšit výkon při vysoce intenzivním intervalovém tréninku, který je součástí tréninkových programů všech typů sportovců.
• V souladu s výše uvedeným je vhodný i pro oddálení únavy v týmových sportech, jako je fotbal, které vyžadují opakované sprinty s vysokou intenzitou.
• Vytrvalostní sportovci využijí přínosy beta-alaninu v situacích, kdy musí přepnout na vyšší otáčky, jako jsou například stoupání, úniky nebo jejich zachytávání nebo sprint v závěrečné fázi závodu.

SLOŽENÍ - Beta alanine s pomalým uvolňováním 90 tablet

obsahuje: Beta-alanin, stabilizátory (arabská guma, xanthanová guma), plnidlo (mikrokrystalická celulóza), protispékavé látky (oxid křemičitý, hořečnaté soli mastných kyselin), bisglycinát zinečnatý.

DÁVKOVÁNÍ - Beta alanine s pomalým uvolňováním 90 tablet

Beta-alanin by měl být užíván dlouhodobě, minimálně 4 týdny. Celkové množství přijatého beta-alaninu je hlavním určujícím faktorem, o kolik se množství karnosinu ve svalech zvýší. Proto existuje několik možných postupů pro optimální dávkování. Postup Dávka Délka trvání Vysoká dávka - krátkodobé užívání 6,4 g (4x2 tablety/den) 4 týdny Nízká dávka - dlouhodobé užívání 3,2 g (2x2 tablety/den) 8 týdnů Udržovací dávka 0,8 g (1 tableta/den) max. 4 týdny Doporučujeme: Užívat Etixx Beta Alanine v kombinaci s jídlem bohatým na sacharidy pro optimální zásobení karnosinem. Užívat Etixx Beta Alanine během náročných tréninkových období pro optimální zásobení karnosinem. Rozložit příjem beta-alaninu během dne (nechat 2 hodiny mezi jednotlivými dávkami), aby se snížilo riziko nežádoucích účinků. 

UPOZORNĚNÍ

Doplněk stravy. Tento produkt by neměl být používán jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Doporučujeme nepřekračovat doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí. Tento doplněk stravy je vhodný pro osoby od 13 let. Skladujte při pokojové teplotě (15-25 °C), chraňte před světlem a uchovávejte obal uzavřený.